Häufige Fragen (FAQ)

Coaching ist eine professionelle Begleitung, die Ihnen hilft, individuelle Themen und Probleme zu klären, daraus neue Ziele zu definieren und Muster zu erkennen. Dabei werden gemeinsam erste Schritte definiert. Damit meine Klienten ins Tun kommen, werden die Schritte begleitet und auch angepasst. Damit entsteht Selbstwirksamkeit und wir freuen uns gemeinsam über Erfolgserlebnisse. Themen können aus dem persönlichen oder beruflichen Umfeld sein. Die Erfahrung hat gezeigt, dass meistens beides zusammen hängt. Und das ist normal. Coaching richtete sich auf die Gegenwart und Zukunft – es geht darum, wieder in die eigene Kraft zu kommen und diese einzusetzen.  

Was ist im Gegensatz dazu Therapie?
Eine Psychotherapie zielt auf eine Veränderung der Gesamtpersönlichkeit und nutzt stark die autobiografische Perspektive. Dabei wird meistens eine Krankheit behandelt. Das Problem ist von daher tief verankert.  Der Therapeut übernimmt stärker die Verantwortung für den Prozess. Meistens ist das Selbstmanagement nicht intakt und die Therapie ist entsprechend  längerfristig angelegt. Dazu ist Therapie eine Krankenversicherungsleistung und verlangt per Gesetz sehr spezifische Qualifikationen. 

Bei CLEO Coaching wird mit mit bewährten Coaching-Methoden gearbeitet, die Ihnen helfen, Ihre eigenen Antworten zu finden. Ich stelle die richtigen Fragen, spiegle Ihre Gedanken und begleite Sie dabei, Ihren individuellen Weg zu gehen.

CLEO Coaching richtet sich zum Beispiel an:

• Lehrerinnen und Lehrer, die Unterstützung im schulischen und meistens einhergehend im privaten Umfeld suchen
• Schulleitungen, die Führungskompetenzen entwickeln oder die Zusammenarbeit im Kollegium anschauen möchten 
• Menschen in Umbruchsphasen, sei es beruflich oder privat
• Personen, die ihre Resilienz stärken und mehr Gelassenheit im Alltag finden möchten
• Menschen, die sich beruflich neu orientieren möchten
• Frauen in der Lebensmitte, die mehr Sinn und Selbstvertrauen suchen
• Seniorinnen und Senioren, die Angst vor der digitalen Technik haben und sich trotzdem damit beschäftigen möchten. (IT-Coaching)

Egal, ob Sie berufliche oder private Herausforderungen haben – wenn Sie bereit sind, sich auf einen Entwicklungsprozess einzulassen, ist Coaching für Sie geeignet.

Die Coachings finden auf zwei Wegen statt:

1. Präsenzcoaching vor Ort:
   Adresse: Felchenstr. 11, 76437 Rastatt
   In angenehmer, geschützter Atmosphäre
   Ideal für persönliche Gespräche und direkten Austausch
2. Online-Coaching:
   Über Video-Call (Zoom, Alfaview oder ähnliche Plattformen)
   Flexibel von zu Hause oder dem Büro aus
   Genauso effektiv wie Präsenzcoaching

Sie können frei wählen, welche Form für Sie passt. Beide Varianten funktionieren gleichermaßen gut und ermöglichen eine intensive, wertschätzende Begleitung.

Service Area: Rastatt, Karlsruhe, Baden-Baden, Offenburg und Umgebung

Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel 60 bis 75 Minuten. Diese Zeit ist optimal, um:

• Themen zu klären
• Herausforderungen zu besprechen
• Lösungsansätze zu entwickeln
• Konkrete nächste Schritte zu definieren

Die erste Sitzung (kostenloses Erstgespräch) dauert etwa 30 Minuten und dient dem gegenseitigen Kennenlernen und dem Klären organisatorischer Fragen. Hier können Sie Ihre Anliegen schildern und ich erkläre Ihnen, wie Coaching funktioniert und ob es zu Ihnen passt.  

Aktuelle Preise (gültig bis 10/2026):

• Einzelsitzung: 150€ (60-75 Minuten)

Klärungsgespräch für Lehrkräfte:
Dieses Gespräch bietet einen geschützten Denkraum um

• die eigene Situation nüchtern und ohne Rechtfertigungsdruck zu betrachten
• Belastungen von strukturellen Problemen zu unterscheiden
• zu klären, ob es um Anpassung, Veränderung oder Neuorientierung geht
• erste realistische Handlungsspielräume zu erkennen
• Einzelsitzung 200€ (90 Minuten)

Kostenloses Erstgespräch:
Dauer: ca. 30 Minuten
Unverbindlich
Dient dem Kennenlernen und der Klärung Ihrer Anliegen und den organisatorischen Rahmenbedingungen. 

Alle Preise verstehen sich inklusive Vor- und Nachbereitung sowie kurzer E-Mail-Betreuung zwischen den Sitzungen.

Ein typischer Coaching-Prozess sieht so aus:

1. Kostenloses Erstgespräch (30 Min):
   Wir lernen uns kennen
   Sie schildern Ihr Anliegen
   Ich erkläre, wie Coaching funktioniert
   Gemeinsam klären wir, ob Coaching zu Ihnen passt
2. Coaching-Sitzungen (60-75 Min):
   Regelmäßige Termine (z.B. alle 2-4 Wochen)
   Wir arbeiten an Ihren Themen
   Sie entwickeln konkrete Lösungen und nächste Schritte
   Zwischen den Sitzungen können Sie die Impulse umsetzen
3. Abschluss:
   Gemeinsam reflektieren wir Ihre Entwicklung
   Sie haben klare Strategien für die Zukunft
   Bei Bedarf können weitere Sitzungen vereinbart werden

Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach Ihrem individuellen Bedarf. Die meisten Themen lassen sich in 3-5 Sitzungen klären. 

Life Coaching:
Fokus auf persönliche Themen und Lebensziele. Klarheit gewinnen, persönliche Ziele erreichen. Unterstützung bei privaten Herausforderungen und Lebensphasen.

Business Coaching:
Fokus auf berufliche Themen und Karriere. Individuelle Strategien für berufliche Herausforderungen. Führungskompetenzen, Zeitmanagement, Prioritäten setzen. Berufsveränderungsprozesse begleiten.

IT-Coaching:
Digitale Teilhabe für Alle!
Speziell für Menschen, die Ängste haben beim Umgang mit digitaler Technik und in ruhiger und geduldiger Arbeitsweise Lernen möchten, mit den Geräten und Anwendungen umzugehen. Gewinnen Sie Vertrauen in das eigene Tun.
Besonders geeignet für Seniorinnen und Senioren: Sie erhalten Schritt-für-Schritt-Anleitung ohne Stress und in Ihrem Tempo.

Alle drei Formen können auch kombiniert werden, je nach Ihren individuellen Bedürfnissen.

Sie können einen Termin auf verschiedene Weise vereinbaren:

1. Telefonisch: 015233699119
2. Per E-Mail: info@cleo-coaching.de
3. Über das Kontaktformular: Auf der Website

Für das kostenlose Erstgespräch können Sie einfach anrufen oder eine E-Mail schreiben. Wir finden dann gemeinsam einen passenden Termin.

CLEO steht für:

• Chancen erkennen – Gemeinsam finden wir Ihre Stärken und nutzen sie, um neue Möglichkeiten zu entdecken
• Lösungen finden – Ich hole Sie aus dem Hamsterrad und wir entwickeln individuelle Strategien für aktuelle Herausforderungen
• Emotionen zulassen – Ich stehe Ihnen mit Einfühlungsvermögen zur Seite. Alles darf sein – die Freude genauso wie der Schmerz
• Orientierung geben – Für Menschen, die mitten im Leben stehen und etwas verändern wollen

Das CLEO-Prinzip ist die Grundlage meiner Coaching-Arbeit und hilft Ihnen, Klarheit, Stärke und Sinn in Umbruchsphasen zu finden.

Ich bin:

• ICF zertifizierte Ausbildung (International Coaching Federation) – der „Goldstandard“ für Coaches
• Ausgebildet bei der LBCA in Frankfurt (13 Monate Coaching-Ausbildung mit mind. 100 Std. Coachingerfahrung)
• IHK-geprüft (13 Monate Ausbildung)
• Langjährige Berufsschullehrerin (Volkswirtschaftslehre, Informatik)
• IT-Administratorin und Fortbildnerin, Dozentin (VHS, Privatwirtschaft) 
• Ehemalige Medienzentrumsleitung
• Referentin (Kultusministerium / IBBW Stuttgart)

Diese vielfältigen Erfahrungen in Bildung, Verwaltung und IT ermöglichen es mir, Menschen in unterschiedlichen Lebens- und Arbeitswelten zu verstehen und sie kompetent zu begleiten.

IT-Coaching ist speziell für Menschen gedacht, die sich im Umgang mit digitaler Technik unsicher fühlen. Es geht nicht nur darum, zu lernen, wie etwas funktioniert, sondern auch darum, eine neue innere Haltung zu entwickeln – weg von Unsicherheit, hin zu Freude und Selbstbestimmtheit im digitalen Leben.

Was Sie lernen:

• Sicherer Umgang mit Computer, Smartphone oder Tablet
• Verstehen von Apps und Online-Formularen
• Schritt-für-Schritt-Anleitung in Ihrem Tempo
• Vertrauen gewinnen und Blockaden lösen

Besonders geeignet für:

• Menschen, die um Computer und Handys bis jetzt einen Bogen gemacht haben 
• Seniorinnen und Senioren, die endlich mitreden möchten und sich unabhängig fühlen möchten
• Menschen, die sich von der digitalen Welt überfordert fühlen, aber den Stier bei den Hörnern packen wollen.

Das Ziel ist, dass Sie sich sicher fühlen und die digitale Teilhabe als Bereicherung erleben.